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天冷又抽筋!釐清6大原因再預防 「簡單1招」有效改善
《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近一年網友熱議的「抽筋原因」相關話題,帶您了解網友熱議的抽筋原因排行。2023/12/25 10:27 -
易疲勞、難入睡恐是「缺鎂」 營養師曝8類高鎂食物可多吃
如果常出現疲勞、難以入睡或抽筋等情形,恐怕是缺鎂的現象。鎂主要是參與身體能量代謝與酵素的作用,也參與醣類的代謝,對於骨骼成長與維持,鎂和鈣相輔相成;此外,鎂也能夠維持肌肉、神經的正常運作,影響心臟及血管的正常功能,攝取足夠的鎂也能夠改善消化道的機能及蠕動,也能幫助紓解壓力及放鬆。2023/07/18 05:10 -
腳常抽筋是「5疾病」警訊!恐患心臟病 醫授5穴位急救
不少民眾都有睡到一半被腳抽筋痛醒的慘痛經驗。醫師提醒,偶爾的抽筋可透過多喝水、多拉筋來改善,但抽筋狀況在1個月內持續3次以上就要注意,這可能是疾病的警訊,中醫教5個穴位可緩解抽筋,調理肝脾。2023/02/18 22:59 -
天冷半夜狂抽筋!爆恐是「慢性病纏身」 醫推5招可預防
抽筋的經驗想必絕大多數人都有過,但其實抽筋除了體內電解質紊亂之外,包含年齡、睡眠不足、缺鈣、慢性病都是可能造成抽筋的潛在因素,開業診所院長李炎諭醫師便說明指出,天氣轉冷也讓許多人半夜會因為抽筋痛醒而苦不堪言,便分享了幾個可以舒緩改善的方法供民眾參考。2022/12/14 11:25 -
半夜睡一半痛醒!「9大原因」害腳抽筋 醫授5招預防
你有半夜腳抽筋的經驗嗎?一名阿伯常常半夜睡到一半,就會突然小腿抽筋到痛醒,讓他睡得不安穩、早上精神很不好。根據醫師臨床觀察發現,不少長輩特別容易有半夜腳抽筋的困擾,該如何改善?2022/11/09 14:23 -
半夜被痛醒?腳抽筋有6大原因 醫授4招預防4招緩解
秋冬的腳步接近,在冷冷的夜晚腳特別容易抽筋,其實這主要和外在刺激有關,包括溫度、運動過度、沒有伸展等,可能的原因有很多。王威傑醫師在健康網站《今健康》中表示,指出六種可能造成腳抽筋的原因,也教大家遇到抽筋的當下該如何改善。2022/10/04 05:20 -
孩缺少礦物質怎辦?快記「彩虹食補法」紅疹、抽筋秒改善
礦物質是六大營養素之一,也是維持人體生理機能的重要元素,不過吃什麼才能攝取足夠礦物質呢?醫師表示,孩童應攝取的礦物質主要有鐵、鈣、碘、鎂、鋅、鉀、磷7種,如同彩虹般設計成七色,再把七色彩虹的對應食物製成圖表,方便民眾參考。2022/05/26 16:16 -
2歲女童腹瀉以為腸胃炎 高燒、熱痙攣送醫陽性確診
苗栗2歲女童持續腹瀉,家屬以為是急性腸胃炎給予腸胃藥未改善,突然抽筋、口吐白沫、喪失意識,體溫40度,經119送醫檢測PCR陽性確診,立即收治專責病房治療。2022/05/18 14:57 -
狂冒痘、抽筋!醫一聞驚「身上飄尿味」搖頭嘆:末期了
生活中充斥各種毒素,萬一進入身體後無法代謝出來,恐怕會進而導致失智、貧血、過敏等,近日就有醫師分享,曾經遇到一名罹患尿毒症的患者,冒出一顆顆痘痘,整個人還散發一股尿騷味,當天立刻安排洗腎,幸好之後身體狀態獲得改善。2022/03/26 23:11